BlogoMed

Мне 28 лет. Это не только продукт сексуальности ! После применения Voluptа в течение месяца, я заметил, что в моем организме повысился иммунитет, я перестал болеть простудными заболеваниями, улучшился сон, настроение, ушли головные боли на перемену погоды. Я ощутил себя полноценным, здоровым человеком! В аптеку за таблетками, я больше не бегаю.
Александр Николайчук

• За здоровье…
• Всемирный день здоровья
• Образование и здоровье несовместимы?

Само по себе грудное вскармливание не вредит женскому здоровью. Наоборот, продолжительная лактация служит отличной профилактикой онкологических заболеваний молочных желез, половой системы.

Несомненно, кормление грудью является нагрузкой для организма, но она не будет ощущаться, если женщина учитывает основные факторы, способствующие хорошей лактации:
генетическая предрасположенность;
отсутствие тяжёлых заболеваний;
кормление грудью по требованию (в том числе и ночью);
правильное, разнообразное, калорийное питание, соблюдение питьевого режима (смотри предыдущие заметки);
полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, помощь близких;
эмоциональная и психологическая стабильность.
На что чаще всего жалуются мамы маленьких детей? На головные боли; боли в шее, спине, пояснице; ухудшение состояния зубов, волос, ногтей; раздражительность, бессонницу.

При возникновении каких-то отклонений в состоянии здоровья кормящей мамы, прежде чем списывать вину на грудное вскармливание, нужно разобраться.
Например, при болях в шее, спине длительно кормящая мама обращается к врачу-травматологу и получает заключение: «Прогрессирует остеохондроз. Прекращайте кормить грудью. Вы всё отдаёте ребёнку». А ведь боли в спине бывают и у мам не кормящих грудью, так что не нужно отказываться от грудного вскармливания.

При болях в шее, спине, в том числе вызванных остеохондрозом, примите следующие меры:
При кормлении грудью выбирайте удобные позы без напряжения мышц шеи, спины. Используйте подушки чтобы обеспечить себе комфортное положение. Купите специальную подушку для кормления грудью (удобство и вам, и малышу).
Избегайте поднятия тяжестей. Бывало и мне приходилось тащить на 4 этаж ребёнка, коляску и пакет с продуктами.
Купите на свою кровать хороший матрац, чтобы во время отдыха позвоночник принимал правильное положение.
Периодически делайте массаж. Лучше если его будет производить специалист, обязательно на твёрдой поверхности.
Обязательно выполняйте упражнения для мышц спины.
При сильной боли применяйте средства для снятия болевого синдрома, не противопоказанные в период лактации. Мой доктор таких подобрать не смог.
Употребляйте кальцийсодержащие продукты питания: молочные продукты, злаки, сухофрукты, рыба, желток, овощи. Для хрящевой ткани полезны холодец, заливное, желе из фруктов, компотов.
По согласованию с врачом принимайте препараты кальция. Также они эффективны при ухудшении состояния зубов, ногтей, «поздних» зубах у ребёнка.
Принимайте витаминные препараты для кормящих матерей.
При приёме витаминно-минеральных комплексов, чтобы избежать передозировки, нужно учитывать объём поступления содержащихся в них веществ с пищей, питьём.

• Улучшил здоровье
• Стенокардия
• Ожог

Вечерняя Москва сообщает:

"Вот уже третий раз в столице Белоруссии проходит Международная специализированная выставка "Неделя моды на здоровье".

... 1 февраля объявлен в Белоруссии Днем здоровья, а в дальнейшем День здоровья планируется проводить ежемесячно. Впрочем, ничего удивительного в этом нет, ведь по статистике более 94% белорусских детей занимаются спортом и активными видами отдыха. А в республиканской акции "Здоровый я – здоровая страна", которая началась как раз 1 февраля, принимают участие все учебные заведения Белоруссии.

... проведение в Белоруссии политики по формированию здорового образа жизни сегодня является одним из главных факторов успешных преобразований в обществе.

Белоруссия буквально живет спортом, и другим не грех у нее поучиться".

А вот как освещает это событие информационно-аналитический портал "Евразия":

"На выставке были представлены стенды белорусских отраслей, отвечающих за здоровый образ жизни белорусов, начиная от еды, и заканчивая дорожно-постовой службой. На открытии - чиновники соответствующих ведомств-организаторов дней здоровья - Министерств информации, здравоохранения, образования, спорта и туризма, представленных соответствующими министрами, а так же представители Постоянного Комитета Союзного государства и Минского областного исполнительного комитета.

Всё это множество чиновников, кстати, вынуждено вести здоровый образ жизни. Один из них по секрету рассказал, что ежегодно лично Александр Лукашенко проводит двух с половиной километровый забег на лыжах, возглавляя колонну высших белорусских руководителей. По итогам забега выясняется, кто продолжит занимать государственную должность, а кому следует отдохнуть, освободив время для занятия физкультурой.

... министр спорта Александр Григорьев объяснил, что "такое повышенное внимание теме здоровья в Белоруссии уделяется в связи с Чернобылем", а побочным эффектом этого процесса является то, что у Белоруссии на сегодня 60 олимпийских чемпионов. Заместитель Министра здравоохранения Михаил Римжа призвал "Беречь здоровье здоровых", а помощник Президента по вопросам физической культуры Геннадий Алексеенко подробно рассказал о роли национального олимпийского комитета Республики Беларусь, призвав чиновников "принять практические меры по выполнению президентского Указа №1 (!), и обеспечить эффективное развитие спортивного движения".

Особого внимания организаторов удостоилась трижды чемпионка мира по фигурному катанию, а ныне депутат российской Госдумы Ирина Роднина, которая заявила о необходимости "воспитать здорового человека". Также бывшая Советская спортсменка посетовала на то, что 60% российских школьников имеют отклонения от нормы здоровья. "В одном из регионов на уроке физической культуры даже скончался ребёнок, был такой эпизод", - вспомнила бывшая спортсменка, ... Хотя у нас "в министерстве образования пропал отдел физического воспитания в образовательных учреждениях", заявила депутат, вызвав неподдельный интерес представителей российских региональных СМИ, каждый из которых считал своим долгом сфотографироваться с Родниной, чего бы это ему не стоило".

• Всемирный день здоровья
• За здоровье…
• Образование и здоровье несовместимы?

В нынешний век информации и технологий, все, абсолютно все люди нуждаются в поддержании своего интеллектуального потенциала в норме.

Каждый день среднему человеку приходится разрешать , порой незаметно для него самого, сотни мелких и больших задач и вопросов любого толка: будь это обустройство дома, обустройство семьи, дети, работа, учеба и другие повседневные бытовые дела. И вот в этом несущемся потоке информации и адекватного реагирования на нее, человек со временем в состоянии упускать что-то из виду, забывать элементарные вещи (например закрыть квартиру) или просто невзначай "пропустить мимо ушей" что ему говорят.

Но это не вина в сути самого человека. Просто на нынешний день мы настолько привыкли бурному росту все новой и новой информации, всяких новостей, увеличение обучающих программ и курсов, требований знаний на работе, реклам, новоиспеченных предметов, входящих в быт человека, что за всем этим мы не замечаем постояннорастущую вверх планку работы для мозга. А ведь человек все же лимитирован в своих возможностях.

Что интересно видеть в жизни, так это то, что когда в автомобилях на дороге заканчивается бензин, то люди не ругают ее и не толкают, но с пониманием бегут к ближайшей автозаправке за канистрой бензина , зная что без него авто не поедет. Когда же у человека порой заканчивается его энергетический потенциал и он устало "оседает" в бездействие (бензин закончился), так этого человека просто могут пинать за его "лень, равнодушие, тунеядство и тд". Но мало кто может понять реальную причину такого вот "выхода из коллеи"- это необходимость приубавить обороты вечной лихорадочной спешки в работе, эмоционального отношения и объема, пропускаемой через мозги, обрабатываемой информации.

Итак что же делать Вам, когда Вы поняли, что измотаны и истощены постоянным напрягом?

Ведь вряд ли Ваше истощенное состояние сможет удовлетворить Вашего начальника по работе или руководителя. От Вас по-прежнему будут требовать повышенной внимательности, безошибочной продуктивности и рабочей скорости. У Вас есть только два пути: или восстановить свое прежнее работоспособное состояние или просто потерять со временем рабочее место и остаться без финансового обеспечения. Уверен, что любой из людей выберет первый вариант и вот с отимизмом давайте обратим внимание на полезное восстановительное питание и режим!

Правильное питание для нервной системы и всего тела в целом должно стать на первое место. Позаботьтесь получить в Ваш пищевой рацион побольше ценных пищевых продуктов, богатых витаминами и минералами. Соево-бобовые продукты и морепродукты, в дополнение ко всей остальной еде, играют далеко не последнюю роль в питании Вашего мозга и наполнение его фосфолипидами и витаминами группы В, углеводами и протеинами.

В случае невозможности регулярно получать полноценное трехразовое питание, постарайтесь компенсировать свой организм более-менее натуральными пищевыми добавками и витаминами. Особенно хорошо может питать Ваш мозг и его регулировать здоровое кровообращение такие полезные компоненты, как:

Витамины В6, В-12: кукуруза, яйца (особенно перепилинные), молоко, рыба
Фосфатидилсерин (Phosphatidylserine): соевые продукты
Пища богатая углеводами: картошечка, овсянка, виноград или изюм
Минералы: морская капуста, яйца, творожок

А для питьевого полезного рациона, тапа чаев, рекоммендую травянные чаи с Боярышником, Гинко Билоба (Ginkgo Biloba).

Заботьтесь о своем здоровье и оно еще долго будет служить Вам верой и правдой в этот стремительный этап суеты, спешки и постоянной конкуренции во всем...

• За здоровье…
• Всемирный день здоровья
• Мода на здоровье

На переднем плане обсуждение профилактики и болезней, к которым в частности отнесены алкоголизм, курение, наркотическая зависимость и похмельный синдром (раздел "Наркология").

Раздел или категория "Спорт" там есть, но лекарства, врачи, больницы в большей степени символизируют здоровье в этом проекте.

Может необходима социальная сеть по здоровому спорту?

Читайте также статью "800% роста: социальные сети взрывают интернет".

• За здоровье…
• Всемирный день здоровья
• Образование и здоровье несовместимы?

Любить себя, не думая о том, заслуживаете вы любви или нет. Вы живы — и это достаточное доказательство того, что вы заслуживаете любви, так же как вы заслуживаете дыхания. Вы ведь не спрашиваете, заслуживаете ли вы право дышать или нет, Любовь является почти невидимым питанием для души, так же как еда является питанием для тела. И если вы переполнены любви к себе, то вы будете способны любить других. Но любите здоровых, любите сильных.

Заботиться о больном — это совсем другое дело.Когда болеет ребенок, заботьтесь, но будьте абсолютно безразличны. Заставьте ребенка понять, что тем, что он болен, он не сможет шантажировать вас. Все человечество шантажирует друг друга. Болезнь, старость, заболевание стали чуть ли не требовательными — «Вы должны любить меня, потому что я болен, стар...»

Различие между любовью и заботой — это различие между матерью и медсестрой. Медсестра заботится, мать любит. Когда ребенок болен, то для матери лучше быть медицинской сестрой. Когда ребенок здоров, изливайте на него столько любви, сколько сможете. Пусть любовь ассоциируется со здоровьем, силой, умом — это всегда будет помогать ребенку в жизни,да и взрослому.

• За здоровье…
• Ожог
• Здоровье детей - что может быть важнее?!

Если вы хотите любить так же красиво, как в кино, но предпочитаете ждать, когда к вам придет "большое желание", то поступаете, по меньшей мере, неразумно.

Представьте себе такую картину: я сижу на кухне и составляю список того, что необходимо закупить ко дню рождения дочери. На мне линялая футболка и тренировочные штаны с оттянутыми коленками. Волосы забраны в пучочек. В этот момент я слышу, как в двери поворачивается ключ, и мой муж радостно стискивает меня в объятиях. Еще бы - ему удалось освободиться на два часа раньше обычного! "Дорогая, - мурлычет он, - давай поскорее снимем с себя все лишнее и удалимся в спальню..." Он, как и я, встал сегодня ни свет ни заря, его не меньше меня волнует то, как пройдет день рождения дочери. Не шутка ведь - приглашенных около двадцати человек! Но в отличие от меня он всегда готов, на время забыв о делах, заняться со мной любовью.
Я, разумеется, не возражаю, но, уже лежа в постели, продолжаю прикидывать, стоит ли снимать на время празднества новый ковер. Одним словом, я подчиняюсь, но сама желанием не горю.
Ночью, когда муж засыпает, я долго лежу и размышляю о том, что со мной происходит. Наши отношения никогда еще не были крепче, чем сейчас. Так почему же, если у нас все хорошо, я больше не испытываю сексуального возбуждения? Я должна разобраться в этом.

От чего зависит желание?

Начать я решила со специальных книг. На следующее утро, устроившись на диване со стопкой брошюр, я с отвращением вычитала в первой же из них: "Сексуальное возбуждение у женщин сопровождается ощущением прилива крови и увлажнением влагалища. Часто наблюдается затвердение сосков, мышцы напрягаются, учащается сердцебиение, и повышается кровяное давление".
Я-то думала, это что-то совсем другое. Оказывается, все так просто - там затвердевает, тут увлажняется... А спрашивается, почему? Читаю дальше. "Способность сексуально возбудиться зависит от многих факторов: гормонального баланса в организме, общего состояния здоровья, воспитания, от того, как прошел день, и, наконец, от нашей природной сексуальности".
Это уже интересно. "Если вы обладаете повышенной сексуальностью, то, чтобы вас взбодрить, партнеру не понадобится прилагать особых усилий. Однако, если в данный момент вас что-то отвлекает, если вы не в состоянии отключиться от мыслей о работе, вас придется дольше настраивать на нужный лад. А женщине, имеющей маленьких детей до пяти лет, вообще бывает трудно отключиться от забот. В этот период она становится менее сексуальной".
Вот оно! Приятно слышать, оказывается, я не исключение. Я уже успела убедиться в этом на собственном опыте, когда у нас родилась дочка. "Женщинам приходится нести главную нагрузку после рождения детей, они устают больше, чем мужчины, которые, уходя на работу, отвлекаются от домашних забот". И с этим я полностью согласна. Да, видно корни того, что происходит в спальне, надо искать совсем в другом месте. Я и сейчас влюблена в своего мужа, но из-за вечной спешки и нехватки времени я не могу позволить себе расслабиться и отдаться желанию. Что ж, уже из этого я могу сделать для себя вывод. Во-первых, больше внимания себе (никаких тренировочных штанов и линялых футболок) и, во-вторых, дать пищу воображению и настроиться на нужную волну.

Раздуем угольки

На следующий день я потащила подругу в шикарный магазин, где продавалось умопомрачительное белье. Перебирая руками воздушно-кружевные творения известных фирм, я говорила себе; "Только не теряй голову!" Наконец выбор был сделан...
Придя домой, я облачилась в нечто атласно-обволакивающее и подсела к телефону. Я не могла ждать до вечера, муж должен был узнать о покупке немедленно: "Ты не представляешь, какое прелестное белье я купила! - выпалила я. "По-моему, у тебя все ящики забиты тряпками, которые ты ни разу не надевала", - искренне удивился муж. Моя радость сразу померкла. Почувствовав это, муж с готовностью заверил меня: "Нет, это замечательно. Вечером я оценю. А сейчас извини, мне нужно бежать". Его реакция меня разочаровала. "Чего ты от него хочешь?" - резонно заметила подруга. - Он не может быть всегда в том же настроении, что и ты. Зато теперь ты представляешь себе, каково ему бывает, когда ты ничего не хочешь".
Я решила не останавливаться на достигнутом и спросила у другой подруги, как она поддерживает "вечный огонь" в интимных отношениях. "Мы любим заниматься сексом в непривычных местах". На другой день, когда мы с мужем поднимались домой в лифте, я взяла его руку и... поняла, что нахожусь на правильном пути. Правда, к тому времени, когда мы приготовили ужин, приняли душ, убрали игрушки за дочерью и остались наедине, я была вновь холодна как лед.
Прошло несколько дней, и я позвонила сестре, чтобы излить ей свои страхи по поводу того, что катастрофически теряю сексуальное влечение. Она сказала, что весь фокус в том, чтобы уметь "подзавестись". "Попробуй походить дома без нижнего белья. Это очень стимулирует". "Что ж, рискну", - решила я. Когда муж пришел с работы, я возилась на кухне. Медленно приподняв юбку, я показала ему, что на мне больше ничего нет. Он посмотрел на меня как на сумасшедшую. Я смущенно пролепетала: "Зато к вечеру я дойду до кондиции..." Он хмыкнул. Но этой ночью я не скучала.

Мечтать не вредно

Меня всегда интересовал один вопрос: почему в сексе мужчины так легко возбуждаются? Врачи объясняют это тем, что мужчины устроены таким образом, что их сексуальный настрой обусловлен самой природой. А женщине бывает трудно переключиться. Помочь может способность помечтать, пофантазировать.
Что ж, прислушавшись к этому совету, я позволила себе вспомнить те лучшие минуты, которые мы с мужем когда-то провели вместе. Затем пришла очередь оглянуться вокруг. В метро я выбрала взглядом самого интересного мужчину и начала представлять себе, что он целует меня в шею. Потом то же самое проделывает мой муж. Хотите верьте - хотите нет, но наша интимная жизнь после этого стала ярче.
Короче, занявшись детальным изучением проблемы, я постепенно стала похожа на ходячую энциклопедию по сексу. Я узнала, что для сексуального возбуждения некоторые пары используют специальные игрушки и приспособления, смотрят порнофильмы и поливают взбитыми сливками стратегически важные места. Здесь, как говорится, каждому - свое. Главное, я поняла, что без любовной преамбулы женщине трудно сразу настроиться на секс. Мы с мужем теперь стараемся чаще выбираться вдвоем на концерты, за город. Мы устраиваем себе ужин на двоих, отправив дочку к бабушке. Он уже не удивляется моим сумасбродным идеям и желанию экспериментировать. А я по ночам больше не слышу, как тикают часы, и не продумываю список дел на завтра, я ни о чем не думаю - я наслаждаюсь впервые за несколько лет после рождения ребенка.

Делу время и сексу - час

Вечером, падая от усталости и лелея единственное желание - выспаться, вы успеваете с некоторым смущением отметить про себя, что уже давненько не протягивали руку (или ногу) на вторую половину постели в надежде встретить там ответное тепло и желание. "С этим надо что-то делать, - машинально думаете вы. - Может быть, отвести для этого хотя бы субботний вечер?"
Неужели пришло время, когда приходится заранее планировать занятия сексом? Что ж, пусть вас это не шокирует. В конце концов, даже на заре ваших отношений, когда перед встречей с любимым вы раз 20 проигрывали в уме предстоящее свидание, его нельзя было назвать полностью спонтанным. Вся разница лишь в том, что теперь вы можете обсудить все детали с партнером, вместо того чтобы покорно ожидать, сбудутся ли ночью ваши мечты. Заниматься сексом в специально отведенное для этого время не менее романтично. Просто надо научиться не создавать себе ненужных преград. Такие предлоги, как "нам все время мешают дети" или "я слишком устаю", отойдут на второй план, если вы согласитесь, что запланированный секс - это удачный выход и для вас, и для вашего супруга.

Чтобы он не смотрел на сторону

Будьте бдительны: возраст 35-40 лет является опасным для брака. Забота о детях, служебные дела, невысказанные обиды могут все дальше разводить супругов в разные стороны. Они начинают пренебрегать тем, что когда-то было для обоих важнее всего - сексом. Вот в такие-то моменты и начинают рушиться браки, так как один из супругов может искать на стороне то, чего ему не хватает в семье. "Я не замечала, что муж в последнее время чувствовал себя более одиноко, - рассказывает Регина. - Отдавая все силы уходу за нашей малышкой, я не заметила, как наши интимные отношения почти совсем прекратились. Я слишком уставала. Но вот однажды вечером муж не выдержал и сказал, что он так больше не может. Погруженная в свои заботы, я совсем перестала думать об этой стороне семейной жизни. Нет, я не могу сказать, что теперь мы занимаемся сексом по расписанию. Однако своих ошибок я больше повторять не собираюсь и стараюсь идти навстречу желаниям мужа".

• Между любовью и заботой
• Вы когда нибудь пробывали табак SWEETS
• Заболевания позвоночника очень серьёзная вещь

Американский химик Джо Винсон, профессор университета Скрэнтона (штат Пенсильвания) обнародовал доклад, открывающий новую тайну кофе. Из него следует, что 1-2 чашки кофе в день просто необходимо выпивать, если хочешь быть молодым и здоровым. Чего только не искали в древнем напитке - тонизирующий кофеин, жиры, сахара, белки, кислоты, минеральные соли...

Американец искал в нем антиоксиданты - соединения, препятствующие вредному воздействию свободных радикалов кислорода.

Активному кислороду принадлежит дурная слава разрушителя нормальных клеток организма, злого волшебника, который старит наше тело, провоцирует возникновение опухолей и т.п. Поэтому медицина активно изучает антиоксиданты - вещества, способные обуздать агрессора.

Механизмы их благоприятного действия на человека различны.

Один из важных - защита клеток от повреждения, второй, возможно, не менее существенный, - активизация различных пищеварительных ферментов и генов, ответственных за их выработку.

Считается, что главным поставщиком антиоксидантов являются овощи и фрукты.

Профессор Винсон и его сотрудники решили исследовать не только все популярные овощи и фрукты, но и орехи, специи, масла и общеупотребительные напитки - всего более 100 продуктов.Затем ученые получили из базы данных Министерства сельского хозяйства данные о пищевых предпочтениях американцев и подсчитали, каков примерно среднестатистический рацион.

Выяснилось, что люди получают больше всего антиоксидантов из напитков, в противовес тому, что можно было думать.

Оказалось, больше всего антиоксидантов люди получают именно с кофе - 1299 мг в день (средний американец выпивает 1,64 чашки кофе ежедневно).

Чай добавляет еще 294 мг в день, бананы - 76 мг.

Замыкают пятерку лидеров бобы - 72 мг и зерновые - 48 мг.

Это, конечно, не означает, что кофе может заменить фрукты и овощи, прокомментировал свои данные профессор Винсон. Их по-прежнему в рационе американцев недостаточно, а ведь они содержат не только антиоксиданты, но и необходимые для здоровья витамины, минералы, растительную клетчатку. Лидерами по содержанию антиоксидантов являются финики, клюква и красный виноград. Но в рационе американцев они занимают совсем незначительное место.

Непонятно, почему профессор обошел вниманием красное сухое вино, которое в Европе считается лидером по содержанию известных антиоксидантов-полифенолов. Именно с его благотворным действием отчасти связывают феномен "средиземноморской диеты" - большую продолжительность жизни в странах с высоким потреблением сухого вина, овощей и морепродуктов.

Растет популярность сухих вин и в США.

Выводы о новой полезной роли кофе подтверждает и недавно опубликованное исследование японских онкологов о том, что одна-две чашки кофе в день существенно снижают риск развития рака печени.

Однако у людей, пьющих три-четыре чашки в день риск, напротив, возрастает.Сколько антиоксидантов нужно человеку ?В сообщении о докладе профессора Винсона, обнародованном на ежегодной конференции Американского химического общества, к сожалению, не говорится о том, какие именно и все ли антиоксиданты в питании были исследованы.

Наиболее значимыми для здоровья считаются три класса подобных веществ - витамины (А, Е, С, В1, В2,В6 и никотиновая кислота), минеральные вещества (магний, медь, селен, цинк), а также некоторые аминокислоты.

Рекомендуемые наукой нормы их потребления в сумме составляют 4100-4300 мг в сутки.

Можно подсчитать, что средний американец не потребляет даже половины научно обоснованной нормы - всего 1789 мг в сутки. Между тем, по данным ученых Института геронтологии Украины, исследовавших рацион долгожителей Абхазии, Азербайджана и Закарпатья, он содержал от 12 756 до 18 924 мг антиоксидантов в сутки.

• Кофе «ФЕРИ» (Антильские острова)
• Не так просто кофе
• 9 фактов о кофе

Так уж мы - люди, устроены, манит нас новое и неизведанное: жизнь кажется лучше «там, где нас нет»; экзотические фрукты - витаминнее; заморские гуру - мудрее; новости из неофициальных источников (кто бы сомневался!) правдивее. Всё бы ничего, если бы эта наша тяга ограничивалась безобидным устройством нашего дома «по-фэньшую», повышением рентабельности экспортирующих фрукты компаний и пересказыванием того «как это на самом деле было».
Но, как показывает жизнь, наиболее «рисково» мы ведём себя по отношению к нашему здоровью. Уверена, и среди ваших знакомых есть те, кто пользовался «верным средством для похудания», «прекрасными способами очистки организма», «новейшими открытиями учёных для профилактики болезней (далее перечень на 2 страницы мелким текстом)». В общем, как их называют, биологически-активными добавками.
Мы думаем, что это – не лекарства, которые «одно лечат, а другое калечат». Эти препараты широко и солидно рекламируются, что создаёт у нас ощущение надёжности, и, опять же – безопасности. А если на вас «напал» красноречивый и хорошо обученный торговый представитель – не каждый (и тем более, не каждая) сможет устоять.

Однако истина «доверяй, но проверяй», хоть и стара как мир, актуальности своей не потеряла. Вот хотя бы история германия – редкоземельного металла, используемого в технике, например в полупроводниках и в производстве особых видов стекла, и который встречается в некоторых растениях в форме органического соединения.

В конце 60-х годов прошлого века японский учёный Казухиро Асаи прочитал доклад учёных из России о невероятной терапевтической ценности этого минерала. Были описаны такие возможности в излечении онкологических заболеваний, что в 1969 году Асаи основал и возглавил Токийский Институт Изучения Германия. Благодаря его исследованиям была разработана технология получения органического соединения германия, идентичного тому, что находится в растениях. Кстати, было обнаружено, что германий присутствует в химическом составе таких известных лекарственных растений, как женьшень, чеснок, алоэ и живокость, в трубчатых грибах и лишайниках. Тот факт, что растения, в которых был обнаружен германий, широко использовались в нетрадиционной медицине в своих регионах, в том числе для лечения онкологических заболеваний, позволил предположить, что как раз наличие германия, и является причиной их лечебных свойств.
Предположить, замечу. А тем временем из этих предположений делаются далеко идущие выводы, и начинается производство биологически-активной добавки, содержащей германий. Почему БАДа? Его не надо сертифицировать так строго, как это делается с лекарствами. Не требуется огромное количество исследований, в том числе о взаимодействии с другими веществами. Не тратится время и деньги производителя. А вы никогда не слышали в рекламных интервью о новых БАДах такого объяснения того, что «чудодейственное лекарство» просто зарегистрировали как биодобавку, что бы избежать «волокиты»? Правда, объясняют это не желанием побыстрее начать зарабатывать, а желанием поскорее принести пользу нам с вами.
В продаже органический германий может встречаться под названиями Ge-132 и витамин 0, распространяется через Интернет и фирмами сетевого маркетинга.

К. Асаи были сделаны предположения о возможном механизме действия соединений германия. Но грамотное объяснение физико-химических, опять же предполагаемых процессов, не заменит полноценного изучения поведения вещества в организме. В 80-х годах американским Управлением по продуктам питания и лекарствам такое исследование было предпринято. По его результатам США запретили импорт органического германия в качестве биологической добавки.

Что же выявили проверки? Германий оказался чрезвычайно токсичен для почек и вызывал неустранимую, даже фатальную, почечную недостаточность. Кроме того, увеличивал токсичность лекарств, имеющих побочной реакцией воздействие на почки. Обещанное противоопухолевое действие не было зарегистрировано и исследование было прекращено из-за большого количества побочных эффектов и отсутствия положительных результатов по основному диагнозу. Невозможно определить, чем вызвана токсичность БАДа: органическим германием, или примесями «неорганического». Сам способ производства не позволяет совсем от них избавится. Невозможно точно сказать – есть ли примеси в покупаемом вами органическом германии, или нет. Да и случаи токсических, опасных для здоровья эффектов, были зарегистрированы и у тех, кто принимал «более чистый» препарат.
И, хотя, БАД с германием до сих пор можно купить, Управление по продуктам питания США, например, настоятельно рекомендует не принимать его, особенно беременным женщинам, ввиду серьёзного риска опасности для здоровья.

Многие скажут – у лекарств, особенно мощных, которыми лечатся серьёзные заболевания, тоже есть побочные и довольно токсические эффекты. Но, эти эффекты изучены, описаны, этому посвящены многолетние исследования. И такие лекарства, всё-таки выписываются врачом, исходя из соотношения пользы и опасности для организма.

• В Канаде разработан кровяной фильтр

Ибо люди могут закрыть глаза и не видеть величия, ужаса, красоты, и заткнуть уши, и не слышать людей или слов. Но они не могут не поддаться аромату. Ибо аромат – это брат дыхания.
Эти слова принадлежат Патрику Зюскинду, автору одного из самых неоднозначных, но, тем не менее, великих произведений мировой литературы – «Парфюмера». С этой цитатой нельзя не согласиться.
Запах, аромат действительно имеет огромное влияние на нас с вами. Он способен вызвать самые противоречивые эмоции – от отвращения до влечения, он способен побудить нас на те или иные действия. Так, мы поспешно покидаем вагон метро, где почивать изволит некто без определенного места жительства, и замираем перед кустом сирени, чтобы насладиться ее волшебным запахом.
Но на этом сила аромата не заканчивается. Аромат может и убить. Так, например, известно, что аромат магнолий оказывает губительное влияние на человека. Были случаи, когда люди, спавшие в комнате, где стоял букетик этих прекрасных цветов, наутро уже не просыпались. Но, к счастью, такое случается редко, а вот о пользе от грамотного использования ароматов можно услышать чуть ли не на каждом шагу.

Сегодня я предлагаю вам попробовать себя в роли парфюмеров и создать некоторые ароматы, которые помогут вам расслабиться после тяжелого рабочего дня, создать романтическую атмосферу или же побыстрее поправиться от простуды.

Он отвел руку и с умиление взглянул на свой рабочий стол – все лежало наготове: стеклянная кювета для ароматизации, стеклянная пластина для сушки, ступки для подмешивания тинктуры, пестик и шпатель, кисть, и гладилка, и ножницы.

Так Зюскинд изображает рабочее место парфюмера Бальдини. Нам же с вами понадобятся аромалампа (или же, если вы хотите, чтобы аромат, который вы создадите, был всегда с вами – небольшой кулон-ароматница), одноразовый шприц, свеча и эфирные масла.

Казалось, Гренуй наобум хватал тот или иной флакон с ароматической эссенцией, выдергивал из него стеклянную пробку, на секунду подносил содержимое к носу, а потом вытряхивал из одной, капал из другой, выплескивал из третьей бутылочки в воронку и так далее.

Мы поступим примерно таким же образом. Для начала нужно наполнить чашу аромалампы водой. Затем, используя в качестве дозатора шприц, следует аккуратно добавить указанное в рецепте количество эфирного масла в воду. После чего под чашу аромалампы ставится зажженная свеча, и ваша полученная эссенция начинает испаряться, издавая при этом легко благоухание.

Рецепт первый. «Освежающая смесь».

Благодаря этому аромату воздух становится чище, светлее. Способствует прояснению мыслей и повышению работоспособности.

Вам понадобится: 3 капли эфирного масла мандарина, 3 капли эфирного масла лаванды и 1 капля эфирного масла розы.

Рецепт второй. «Стимулирующая смесь».

Эту смесь вы можете использовать в вашем рабочем кабинете, так как этот аромат стимулирует работу головного мозга и повышает работоспособность.

Вам понадобится: 3 капли эфирного масла лаванды, 3 капли эфирного масла бергамота, 2 капли эфирного масла розмарина.

Рецепт третий. «Очищающая смесь».

Эта смесь очищает воздух и способствует разрядке атмосферы.

Смешайте 4 капли эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла лимона, 1 каплю эфирного масла шалфея и 1 каплю эфирного масла герани.

Рецепт четвертый. «Гармонизирующая смесь».

Эту смесь вы можете использовать, когда перед вами стоит какая-нибудь проблема. Аромат окажет положительное воздействие и облегчит поиск нужного решения.

Добавьте в воду 2 капли эфирного масла розы, 2 капли эфирного масла апельсина сладкого и 2 капли эфирного масла полыни лимонной.

Рецепт пятый. «Расслабляющая смесь».

Этот аромат очень хорошо применять для терапии в конце рабочего дня, а также при возникновении стрессовых ситуаций, так как он способствует снятию напряжения и расслаблению.

Вам понадобится смешать 1 каплю эфирного масла базилика, 1 каплю эфирного масла апельсина горького и 2 капли эфирного масла лаванды.

Рецепт шестой. «Укрепляющая смесь».

Аромалампу с такой смесью рекомендуется ставить в помещениях, где находится больной, а также терапию этой смесью можно применять в качестве профилактики.

Смешайте 2 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла лимона, 1 каплю эфирного масла пихты и 1 каплю эфирного масла лавра.

Рецепт седьмой. «Чувственная смесь».

Он смог бы создать не только человеческий, но сверхчеловеческий аромат, ангельский аромат, столь неописуемо прекрасный и живительный, что, услышав его, каждый будет околдован и должен будет всем сердцем возлюбить его, Гренуя, носителя этого аромата.

Эту смесь вы можете использовать во время романтического свидания для придания особого шарма интимной обстановке.

Чтоб это осуществить, смешайте 1 каплю эфирного масла жасмина, 1 каплю эфирного масла розы и 3 капли эфирного масла грейпфрута.

Как вы смогли убедиться, создать аромат, который не только удовлетворит вашим эстетическим потребностям, но и принесет пользу, не составляет большого труда. Более того, можно просто купить готовые смеси и использовать их в аромалампе или кулоне-ароматнице. В любом случае, ароматерапия - очень приятная вещь и я рекомендую вам попробовать себя в роли парфюмера! Удачи вам и здоровья!

• Цистит
• Целительная мазь
• Лечимся от Ларингита